10 alimentos saudáveis que diminuem a ansiedade e o estresse

Quem nunca passou por um momento de tensão, já ficou estressado, nervoso, ansioso ou teve algum tipo de crise nervosa. Os sintomas são variados desde o clássico roer as unhas até os mais insanos como cometer algum crime como o assassinato. O fato é que neste século louco de infinitas tecnologias ficamos cada vez mais ansiosos e estressados, alienados! Neste post você confere 10 alimentos que vão ajudar a baixar a bola do estresse e da ansiedade.

Quer ler mais?

Inscreva-se em jacksondiasfit.com para continuar lendo esse post exclusivo.

Assinar